Wszystko o ponad 70 najbardziej popularnych witaminach, składnikach mineralnych, aminokwasach, kwasach nukleinowych, suplementach pokarmowych oraz ponad 200 ziołach leczniczych

Prawie wszyscy uzupełniamy dietę preparatami zawierającymi witaminy, składniki mineralne i zioła. Często jednak nie znamy dokładnie ich prawdziwego działania. Leksykon przedstawia potwierdzone korzyści dla zdrowia oraz ujawnia nieznane zagrożenia, jakie wiążą się z niewłaściwym stosowaniem witamin, składników mineralnych i ziół.

• Kiedy uzupełnianie diety jest konieczne
• Kto nie powinien przyjmować substancji uzupełniających
• Jak objawia się niedobór, a jak przedawkowanie
• Czy substancje uzupełniające mogą osłabiać działanie leków
• Czy mogą mieć działanie szkodliwe lub niepożądane
• Jakie choroby są przeciwwskazaniem do ich stosowania
• Jakich substancji powinny unikać kobiety w ciąży i ludzie starsi
• Jakie dawki mogą wywoływać objawy zatrucia

Wielki leksykon witamin, ziół, składników mineralnych i suplementów

• Podaje aktualne zalecane przez lekarzy dawki dzienne witamin i składników mineralnych
• Zawiera najnowsze informacje o ziołach leczniczych i ich korzystnym działaniu
• Wyjaśnia interakcje witamin, suplementów, ziół z lekami i innymi substancjami
• Uczy rozpoznać objawy niedoboru i objawy zatrucia
• Omawia naturalne źródła zawartych w żywności fitozwiązków zapobiegających chorobom