Rewelacyjny 30-dniowy bezstresowy plan walki z cholesterolem – na podstawie wyników badań wybitnych amerykańskich kardiologów

Trzeba zacząć się zdrowo odżywiać, zrzucić zbędne kilogramy, więcej ćwiczyć, rzucić palenie – takie rady słyszymy od lekarzy. Najczęściej jednak te proste wskazówki okazują się zbyt trudne do realizacji. Wymagają narzucenia sobie dyscypliny i ograniczeń, wiążą się ze stresem. Ten poradnik dowodzi, że walka z cholesterolem nie musi być wcale uciążliwa.

Możemy:
• Walczyć z cholesterolem bez leków
• Jeść mięso, pizze, jaja, słodycze, a mimo to obniżyć poziom cholesterolu
• Podnieść poziom dobrego cholesterolu, wykonując proste ćwiczenia
• Oczyścić swoje tętnice, zmieniając nieco dietę
• Pozbyć się problemu cholesterolowego za pomocą ziół

Poznamy:
• 3 witaminy chroniące naczynia krwionośne
• 5 sposobów wykorzystania soi w diecie
• Warzywa i owoce najlepiej chroniące serce
• Nieznane właściwości zielonej herbaty, orzechów i migdałów
• Zawartość tłuszczu w 500 wybranych produktach spożywczych
• Nowe metody ograniczania spożycia tłuszczu i zachowania smaku ulubionych potraw
• Przepisy na smaczne, proste i zdrowe dania na każdy dzień 30-dniowego programu walki z cholesterolem