Rozwój technologiczny, który miał nam przynieść trochę więcej wolnego czasu, w rzeczywistości obudził potwora. Szaleństwo takiego życia przywodzi mi na myśl przestrogę Alvina Tofflera, że szok przyszłości przyjmie formę „ogromnego stresu i dezorientacji, które powstają w człowieku w wyniku poddawania go zbyt wielu zmianom w zbyt krótkim czasie".
Dzisiaj tego typu stres nazywamy po prostu wypaleniem. U praco-holików występuje on wówczas, gdy - wyczerpani, uwięzieni w kieracie codzienności — zbyt długo pompują w swój organizm duże dawki adrenaliny.
Czy należy więc się dziwić, że pracoholizm kwitnie w środowiskach podlegających szybkim zmianom, gdzie nie ma jasno określonych reguł, gdzie kryteria rzeczywistości i prawdy stale ewoluują? Że niepewność i paranoja ogarniają nie tylko społeczeństwo, ale także psychikę każdego upośledzonego emocjonalnie pracoholika?
Przykro mi, gdy widzę tak wiele bystrych, inteligentnych osób goniących za ułudą statusu, uznania i bogactwa, podczas gdy tak naprawdę potrzeba im akceptacji, pewności siebie i poczucia bezpieczeństwa. Młodzi pracoholicy muszą koniecznie zrozumieć, że ostatecznie być może czeka ich utrata integralności* osobistej i zawodowej. Odzyskanie jej, bezkompromisowe i trwałe zobowiązanie się do przestrzegania wartości moralnych, etycznych, duchowych i artystycznych, to antidotum na pracoholizm.
Mam nadzieję, że pracoholicy, którzy czytają książkę Pracoholicy szkoła przetrwania, uchwycą to przesłanie i postanowią wybrać zdrowszy, bardziej zrównoważony model życia. Ci, których pochłonęło bez reszty dążenie do władzy i kontroli, którzy już zgubili uczucia, powinni zwrócić się po profesjonalną pomoc, zanim będzie za późno. Postępujcie wzorem tych odważnych osób, którym dane mi było pomagać. Pokonanie podstępnego uzależnienia jest możliwe, a później można wieść produktywne, a jednocześnie mądre i szlachetne życie.
Spis treści
Pracoholicy szkoła przetrwania
Podziękowania......................................... 9
Wprowadzenie......................................... 11
TEST: Czy jesteś pracoholikiem?........................... 15
Rozdział l
Pracoholizm - uzależnienie godne szacunku.................. 17
Rozdział II
Pracoholizm - uzależnienie godne szacunku
Lustereczko, powiedz przecie.............................. 33
Rozdział III
Wielka trójca pracoholizmu:
zaprzeczenie, kontrola, władza............................. 61
Rozdział IV
Syndrom załamania: emocjonalne zamieszanie............... 91
Rozdział V
Syndrom załamania: zmiany osobowościowe................. 127
Rozdział VI
Rodzina pracoholika: dysfunkcyjne wzorce i dynamika.......... 157
Rozdział VII
Droga do zdrowia. Odzyskiwanie wewnętrznej równowagi........ 189
Rozdział VIII
Praktyczne sposoby zmiany stylu życia......................223
Bibliografia.............................................255
Indeks ............................................. 259
Biznes i Ekonomia
Ezoteryka
