|
Wydawnictwo: KDC
Ilość stron : 128
Wymiar : 115x180
Oprawa: Miękka
ISBN : 83-7404-269-9
Typ publikacji : Książka
Kategoria: Joga Tai Chi
Joga harmonizuje ciało, duszę i psychikę, dając każdemu z tych trzech elementów odpowiednią pożywkę. Ciało otrzymuje ćwiczenia gimnastyczne i jedzenie, dusza - medytację, psychika - relaks. Autorka Mathias Tietke - nauczyciel jogi - krótko wyjaśnia, czym jest joga i skąd do nas przywędrowała. Następnie przedstawia podstawowe ćwiczenia i zasady oddychania, wszystko co najlepsze dla początkujących. Omawia też elementy technik oczyszczających. Część praktyczna wzbogacona jest o ilustracje ułatwiające wykonywanie ćwiczeń.
...
|
Biznes i Ekonomia
Ezoteryka
