Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi

Wydawnictwo: Mada
Ilość stron : 340
Wymiar : 165x235
Oprawa: Miękka, Lakierowana
ISBN : 83-86170-44-1, EAN: 9788386170449
Typ publikacji : Książka
Kategoria: Diety

    Grupa krwi jest kluczem, który otwiera drzwi do tajemnic zdrowia, choroby, długowieczności, witalności i odporności psychicznej. Decyduje o podatności na choroby, o upodobaniu do żywności i nawet o rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Jest jednym z głównych czynników wpływających na twój bilans energetyczny, na skuteczność, z jaką spalasz kalorie, na reakcje na stres i może nawet na osobowość.
    Powiązania między grupą krwi a dietą mogą wydawać się niedorzeczne, ale tak nie jest. Od dawna wiemy, że istnieje ogniwo łączące proces, który prowadzi albo do ścieżki zdrowia, albo do ponurego szlaku chorobowego. Musiał istnieć jakiś powód, dla którego badania dietetyczne i studia nad mechanizmami przezwyciężania chorób napotykały tak wiele sprzeczności. Musiało także istnieć wytłumaczenie, dlaczego niektórzy ludzie tracą na wadze stosując konkretne diety, podczas gdy inni nie; dlaczego niektórzy pozostają witalni przez całe życie, podczas gdy u innych z czasem następuje pogorszenie intelektu i stanu psychicznego. Analiza grup krwi pozwala nam wyjaśnić te paradoksy. Im bardziej zagłębiamy się w te powiązania, tym bardziej stają się one ważne.
    W mistrzowskiej logice przyrody grupy krwi wyznaczają nieprzerwany szlak od najwcześniejszego etapu stworzenia człowieka do dnia dzisiejszego. Są one niczym podpis naszych przodków na niezniszczalnym pergaminie historii. Obecnie zaczynamy odkrywać, jak wykorzystywać grupę krwi jako swego rodzaju komórkowy odcisk palca, który ujawnia wiele z wielkich tajemnic okrywających nasze poszukiwanie dróg prowadzących do dobrego zdrowia.
    Praca ta jest rozszerzeniem ostatnich przełomowych odkryć dotyczących ludzkiego DNA. Nasze rozumienie grupy krwi przesuwa naukę genetyki znacznie do przodu poprzez jednoznaczne stwierdzenie, że każdy byt ludzki jest całkowicie inny. Nie ma właściwego lub złego stylu życia lub diety; są tylko właściwe lub niewłaściwe wybory, których dokonujemy w zależności od naszych indywidualnych kodów genetycznych.

Spis treści
Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi

Wstęp
Praca dwóch pokoleń  
Jak odkryłem brakujące ogniwo grupy krwi
Cztery proste klucze otwierające tajemnice życia

Część I

Tożsamość grupy krwi
1  Grupa krwi: rzeczywista rewolucja ewolucji   
Historia człowieka  
O - znaczy: stara 20
A - znaczy: rolnicza    21
B - znaczy: równowaga   23
AB - znaczy: współczesna   25
2  Kod krwi: plan dla grupy krwi    28
Znaczenie grupy krwi    29
Wprowadzenie do problematyki grup krwi    29
Antygeny tworzą przeciwciała
(inteligentne bomby układu odpornościowego)   3
Lektyny: powiązania dietetyczne    3
Lektyny: niebezpieczny klej   34
Jak wykrywać szkodliwe lektyny   36
Lekcja o grupie krwi: historia rabina   38
3  Rozwiązanie dla grupy krwi: mapa drogowa   41
Dieta dla grupy krwi:  42
Czynniki utraty wagi   45
Znaczenie dodatków uzupełniających    46
Stres a ćwiczenia    47
Kwestia osobowości 50

Część II

Plan dla grup krwi
4  Dieta dla grupy krwi O   55
Planowanie posiłków dla osób z grupą krwi O   77
Przepisy    80
Poradnik dodatków uzupełniających dla osób
z grupą krwi O85
Zioła i związki fitochemiczne zalecane dla osób
z grupą krwi O88
Stres a ćwiczenia    90
Przewodnik po ćwiczeniach dla osób z grupy krwi O   91
Kwestia osobowości92
5  Dieta dla grupy krwi A94
Planowanie posiłków dla osób z grupą krwi A116
Przepisy    119
Poradnik dodatków uzupełniających dla osób
z grupą krwi A     126
Zioła i związki fitochemiczne zalecane dla osób
z grupą krwi A     129
Stres a ćwiczenia132
Przewodnik po ćwiczeniach dla osób z grupą krwi A   133
Kwestia osobowości   135
6  Dieta dla grupy krwi B137
Planowanie posiłków dla osób z grupą krwi B     159
Przepisy       162
Poradnik dodatków uzupełniających dla osób
z grupą krwi B   167
Zioła i związki fitochemiczne zalecane dla osób
z grupą krwi B     168
Stres a ćwiczenia169
Przewodnik po ćwiczeniach dla osób z grupy krwi B   170
Kwestia osobowości   172
7  Dieta dla grupy krwi AB     174
Planowanie posiłków dla osób z grupą krwi AB   194
Przepisy197
Poradnik dodatków uzupełniających dla osób z grupą
krwi AB   203
Zioła i związki fitochemiczne zalecane dla osób z grupą
krwi AB    204
Stres a ćwiczenia206
Przewodnik po ćwiczeniach dla osób z grupą krwi AB207
Kwestia osobowości   209

Część III

Zdrowie twojej grupy krwi211
8  Strategia medyczna: powiązania między grupami krwi    213
Ogólne środki zapobiegawcze (OTC)    214
Szczepionki: wrażliwość grup krwi    218
Za i przeciw terapii antybiotykami    220
Chirurgia: lepsza rekonwalescencja    223
Słuchaj swojej grupy krwi225
9  Grupa krwi: moc przezwyciężania chorób    227
Powiązania między grupami krwi    228
Choroby starości    •229
Alergie   231
Astma i katar sienny    232
Samoistne zaburzenia układu odpornościowego    233
Zaburzenia krwi  238
Choroby sercowo-naczyniowe 239
Choroby wieku dziecięcego 244
Cukrzyca 251
Choroby przewodu pokarmowego 252
Infekcje ,256
Choroby wątroby264
Choroby skórne 268
Ciąża i kobiece 269
Menopauza i problemy z menstruacją 272
10 Grupa krwi a rak 275
Powiązania rak-lektyna 277
Wprowadzenie do grupy krwi 278
Rak piersi 279
Szczepionka antygenowa 282
Inne formy raka 283
Przeciwdziałanie 286
Żyjesz tak jak jesz287
Inne strategie 289
Ogólne zalecenia 291
Epilog
Zmarszczka Ziemi 293
Rewolucja trwa 294
Posłowie
Medyczny przełom stulecia   296
Załącznik A
Cechy grupy krwi   299
Załącznik B
Najczęściej spotykane pytania303
Załącznik C
Słowniczek ważniejszych terminów   315
Załącznik D
Uwagi na temat antropologii grupy krwi    319
Klasyfikacja rasowa oparta na grupie krwi    322
Załącznik E
Podgrupy grup krwi    325
Załącznik F
Getting Help329
Załącznik G
Survey: be a Part of the Blood Type Revolution    331